学会健康地吃吃出健康

2014-09-16 | 来源:

    1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。
    2、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
    3、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
    4、女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
    5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
    6、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。
    7、早上醒来先喝一杯水，预防结石。
    8、刚出炉的面包不宜马上食用。
    9、天天喝水八大杯。
    10、每天十杯水，膀胱癌不会来。
    11、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
    12、正确饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐

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